Фитнес – не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Это плод многолетних практических наработок специалистов, который воплощен в специальных тренировочных программах, составленных для укрепления здоровья и духа.


Основная задача фитнеса – не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.

Фитнес – философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ.

Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?
* Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
* стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
* развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
* профилактику остеопороза, тромбоза;
* снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
* улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
* выработку активной жизненной позиции.